Explosivität – eine Leistungsreserve

Modul 7 der Fortbildungsreihe des LSVBW
für Trainerinnen und Trainer im (Nachwuchs-)Leistungssport

📅 Datum: 12. November 2026
📍 Ort: Stuttgart, Molly-Schauffele-Halle
🏃 Thema: Dieses praxisorientierte Modul zeigt, wie Explosivität als zentrale Leistungsreserve gezielt entwickelt und effektiv in Training sowie Talentsichtung integriert werden kann.
🔗 Zur Anmeldung: Modul 7 „Explosivität – eine Leistungsreserve“

In vielen Sportarten ist die Explosivität – und deren Umsetzung in sportartspezifische Bewegungen – ein zentraler Leistungsfaktor. Explosivität beschreibt die Fähigkeit, einen möglichst grossen Kraftanstieg in möglichst kurzer Zeit zu erzeugen. Diese Definition vereint zwei wesentliche Elemente: Kraft – einen möglichst großen Kraftanstieg erzeugen. Schnelligkeit – diesen Kraftanstieg in möglichst kurzer Zeit entwickeln. In der Fortbildung werden diese beiden Elemente vertieft betrachtet und fortlaufend in den Kontext der Explosivität eingeordnet. Im Mittelpunkt stehen einerseits praxiserprobte Modelle, die sich direkt in den Trainingsalltag integrieren lassen, und andererseits der Praxistransfer mit Ausprobieren, Anwenden und Üben. Ziel der Weiterbildung ist es, ein ganzheitliches Verständnis der Explosivität zu entwickeln. Dieses soll die Teilnehmenden befähigen, Explosivität gezielt, abwechslungsreich, altersgerecht und sportartspezifisch zu trainieren und weiterzuentwickeln.

Neben Trainerinnen und Trainern, die durch den LSVBW bezuschusst werden, sind auch Trainerinnen und Trainer aus leistungssporttreibenden Vereinen herzlich eingeladen, an den Modulen teilzunehmen.